Moduł 1
Fundamenty Kryzysu i Potrzeb Wspieranej Osoby
(Czas trwania: 4 godziny)
Data:2.07.2025
Brak miejsc
Omawiane zagadnienia:
- Czym jest kryzys psychiczny? Definicje, rodzaje kryzysów (sytuacyjne, rozwojowe, egzystencjalne).
- Różnice między kryzysem, zaburzeniami psychicznymi a chorobami psychicznymi. Podstawowe rozróżnienia i implikacje dla wsparcia.
- Jakie są kluczowe potrzeby osoby w kryzysie? Bezpieczeństwo, poczucie sprawczości, kontakt, nadzieja, stabilizacja. Model ABC kryzysu.
- Refleksja nad własnymi potrzebami i zasobami. Świadomość własnych motywacji do pomagania.
- Pułapka projekcji: Czy nie używam swoich niezaspokojonych potrzeb do interpretowania i przewidywania potrzeb innych? Ćwiczenia autorefleksyjne.
Moduł 2
Zasady Zdrowego Wsparcia
(Czas trwania: ok. 4 godziny)
Data:13.11.2025
Brak miejsc
Omawiane zagadnienia:
- Zdrowa empatia: Rozumienie emocji drugiej osoby bez ich przejmowania. Granice empatii i unikanie wypalenia. Ćwiczenia na budowanie zdrowej postawy empatycznej.
- Między niechcianym doradzaniem a wspieraniem autonomii. Jak oferować pomoc bez narzucania rozwiązań i wzmacniać poczucie sprawczości osoby w kryzysie. Techniki zadawania otwartych pytań i eksplorowania opcji.
- Self-care dla wspierającego: Jak dbać o własne zasoby psychiczne i emocjonalne, aby móc efektywnie pomagać innym. Strategie radzenia sobie ze stresem i zapobiegania wtórnej traumatyzacji. Plan dbania o siebie.
Moduły Opcjonalne
wybierasz te, które są dla Ciebie najbardziej przydatne i aktualne
Moduł 3
Praktyka Wsparcia Emocjonalnego
(Czas trwania: 5 godzin)
Data:13.11.2025
Brak miejsc
Omawiane zagadnienia:
- Scenariusz rozmowy wspierającej: Fazy rozmowy, budowanie kontaktu, ustalanie celu rozmowy.
- Tworzenie bezpiecznej przestrzeni: Komunikacja werbalna i niewerbalna budująca zaufanie i poczucie bezpieczeństwa.
- Nieceniące słuchanie: Aktywne słuchanie, parafraza, odzwierciedlanie emocji, zadawanie pogłębiających pytań.
- Praca na zasobach: Identyfikowanie i wzmacnianie mocnych stron i dotychczasowych strategii radzenia sobie.
- Wspólne szukanie rozwiązań: Metody generowania opcji i wspierania w podejmowaniu decyzji, bez narzucania własnych pomysłów.
- Radzenie sobie z niechęcią do zmiany: Rozumienie oporu, techniki motywacyjne, akceptacja tempa osoby wspieranej.
- Rozmowa z osobą chronicznie narzekającą: Ustalanie granic, rozpoznawanie potrzeb stojących za narzekaniem, strategie przekierowania rozmowy.
Moduł 4
Specyfika i Scenariusze Wsparcia – Żałoba i Poronienie
(Czas trwania: 5 godzin)
Data:13.11.2025
Brak miejsc
Omawiane zagadnienia:
- Proces żałoby: Fazy żałoby, mity na temat przeżywania straty, indywidualne różnice.
- Wspieranie osoby w żałobie: Empatyczna komunikacja, akceptacja trudnych emocji, unikanie pocieszających frazesów, praktyczna pomoc.
- Specyfika żałoby po poronieniu: Często pomijana strata, emocjonalne konsekwencje dla obojga rodziców, jak oferować wsparcie.
- Scenariusze rozmów: Przykłady konkretnych interakcji i odpowiedzi na trudne sytuacje.
Moduł 5
Specyfika i Scenariusze Wsparcia – Depresja i Myśli Samobójcze
(Czas trwania: 5 godzin)
Data:12.11.2025
Brak miejsc
Omawiane zagadnienia:
- Rozumienie depresji: Objawy, przyczyny, różnice między obniżonym nastrojem a depresją kliniczną. Granice pierwszej pomocy.
- Wspieranie osoby z depresją: Akceptacja, zachęcanie do szukania profesjonalnej pomocy, unikanie bagatelizowania problemu.
- Pierwsza pomoc w sytuacji myśli samobójczych: Rozpoznawanie sygnałów ostrzegawczych, bezpośrednie pytanie o myśli samobójcze (jak to robić bezpiecznie), kroki interwencji kryzysowej, zasady bezpieczeństwa.
- Kiedy szukać profesjonalnej pomocy: Rozpoznawanie sytuacji, które przekraczają kompetencje pierwszej pomocy psychologicznej.
Moduł 6
Specyfika i Scenariusze Wsparcia – Zaburzenia Lękowe
(Czas trwania: 5 godzin)
Data:13.11.2025
Brak miejsc
Omawiane zagadnienia:
- Rodzaje zaburzeń lękowych: Napady paniki, lęk uogólniony, fobie, zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne – podstawowe informacje.
- Wspieranie osoby doświadczającej napadu paniki: Jak zachować spokój, co mówić i robić, czego unikać.
- Podważanie lękowych myśli: Wprowadzenie do technik poznawczych, pomoc w identyfikowaniu i kwestionowaniu negatywnych myśli. Granice interwencji.
- Scenariusze na “obawy”: Jak reagować na konkretne lękowe wypowiedzi, techniki uspokajania i przekierowywania uwagi.
Moduł 7
Zasady Wspierania Osób z cierpiących na spektrum zaburzeń osobowości
(Czas trwania: 5 godziny)
Data:14.11.2025
Brak miejsc
Omawiane zagadnienia:
- Podstawowe informacje o zaburzeniach osobowości: Charakterystyka, typy (z uwzględnieniem ostrożności w diagnozowaniu).
- Wyzwania we wspieraniu osób z zaburzeniami osobowości: Trudności w relacjach, intensywne emocje, specyficzne wzorce zachowań.
- Zasady zdrowego wsparcia: Ustalanie granic, konsekwencja, unikanie wchodzenia w dysfunkcyjne role, dbanie o własne granice.
- Kiedy i jak kierować do specjalisty: Rozpoznawanie sytuacji wymagających profesjonalnej interwencji.
KOSZT KAŻDEGO SZKOLENIA OBOWIĄZKOWEGO 280 ZŁ (brutto dla osób potrzebujących faktury)
KOSZT KAŻDEGO SZKOLENIA OPCJONALNEGO 320 ZŁ (brutto dla osób potrzebujących faktury)
Minimalna liczba uczestników 6 osób, organizator ma prawo zmienić termin szkolenia jeżeli nie zbierze się minimum uczestników
